عادات يومية تسبب ضعف النظر

العين هي من النعم التي انعم اللة بها الانسان يجب عدم الاستغناء عنها فهي اهم الاشياء في حياة الانسان و من الصعب التخلي عنها باي شكل من الاشكال و اليوم سوف نتعرف علي بعض العادات اليومية التي تقوم بها التي تسبب ضعف نظر :

هذا العادات هيا :
- شاشة الكمبيوتر | شاشة الهاتف
فالجلس وقت طول امام شاشة الكمبيوتر او شاشة الهاتف تسبب ضعف نظر في العين بسبب الاجهاد التي تقوم بة في النظر هنا و هناك و التحديق هنا و هناك

- قلة النوم
قلة النوم تسبب تعب و اجهاد للعين فيجب توفير وقت كافي لنوم في

- عدم التغذية الصحيحة
فاكل الوجبات السريعة لا تحتوي علي فوائد كثيرة فهي تضعف الروية و توثر  علي النظر